Классический массаж

Классический массаж. Массаж спины.

Еще в древности люди знали о лечебных свойствах массажа. Наверное, самыми первыми узнали про массаж первобытные люди. Чтобы уменьшить чувство боли в ногах или спине они растирали, разминали или поглаживали больные места, принося себе видимое облегчение.

Со временем такой массаж развился в классический массаж, как медицинское знание. В основном этим знанием обладали жрецы и знахари. Гиппократ стал первым врачом, применившим лечебные свойства классического массажа в медицинской практике. Классический массаж состоит из четырех основных приемов. Это поглаживания, выжимания, разминания и растирания. Также есть еще четыре дополнительных приема – вибрация, ударные приемы, сотрясающие приемы и движения в суставах. Последние приемы являются необязательными в сеансе классического массажа и применяются по показаниям или по желанию. В классическом массаже есть несколько несложных правил:
  • все массажные движения выполняются по ходу оттока лимфы, лимфатические узлы не массируются;
  • при массаже мышцы пациента должны быть максимально расслаблены;
  • массажные приемы обязательно должны выполняться ниже порога болевого ощущения;
  • соблюдение массажистом определенного ритма выполнения массажа;
  • положительная энергетика рук массажиста;
  • комфортная для массажа температура в помещении - 25оC;
Также должны выполняться следующие условия, описанные в этой статье.
Классический массаж всего тела можно выполнять в зависимости от желания клиента в нескольких вариантах. Это может быть достаточно сильный, спортивный массаж, необходимый для того, чтобы размять все ваши мышцы. Или релаксирующий вариант исполнения, призванный помочь полностью расслабиться Вашему уставшему телу. Также имеют место быть промежуточные варианты, где тонизируются или расслабляются участки тела, выбранные Вами.

Массаж спины.

Сеанс классического массажа начинается и заканчивается приемами поглаживания. В ходе сеанса массажа приемы чередуются в любой последовательности. Для каждой части человеческого тела существуют свои специальные приемы классического массажа. Но основные приемы используются в классическом массаже спины. В данной статье необходимо упомянуть лечебный массаж. Лечебный массаж классический массаж, акцентирующий свое внимание на тех или иных болезнях. В основном это болезни спины - и соответственно используется массаж спины. Вместе с массажем широко используются целебные кремы или мази. Классический массаж – основная техника оздоровления и омоложения организма пришедшая к нам из древности.

Ссылка на видео с йогой, где представлены в первой части великолепные упражнения для спины (смотреть с 11.55 до 45.00 минут), всем рекомендую: Йога для спины.